올바른 환기방법 (겨울철 호흡기 감염병 예방)

 

안녕하세요.

집안의 환기는 자주 해야 한다는 사실은 모두 알고 계시죠.

하지만 추운 겨울철 창문을 열어 환기하는 게 쉽지 많은 않습니다.

그래도 나와 내 가족의 건강을 위해 꼭 환기를 해야 하기 때문에 이왕 할 거면 올바른 환기방법으로 실천하는 게 좋겠죠.

그래서 겨울철 호흡기 감염병 예방을 위한 올바른 환기방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

목차
1. 주기적인 환기의 필요성
2. 올바른 환기 방법
3. 호흡기 감염병 5대 예방수칙

 

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 1. 주기적인 환기의 필요성

 

① 입자 크기

감염병을 일으키는 병원균은 입자 크기에 따라 전파 양상이 다르죠.

바로 비말 전파와 에어로졸 전파가 있습니다.

아마 뉴스에서 많이 들어보셨을텐데요.

 

비말은 침방울을 말합니다.

5㎛ 이상의 비말은 대부분 1~2m 정도 날아가서 바닥으로 가라앉습니다.

반대로 5㎛ 이하의 에어로졸은 공기 중에서 장시간 떠다니며 10m 이상까지 날아가 전파가 가능합니다.

그러므로 실내에서는 주기적인 환기가 필요합니다.

 

 

② 환기 횟수

환기 횟수에 몇 번이냐에 따라 감염위험도 감소 효과가 다릅니다.

환기량이 많을수록 공기전파 감염위험도가 낮아지며 10분 내외 환기 시 오염물질 농도와 공기전파 감염위험도가 감소합니다.

1회 환기 시 공기 전파 감염위험도는 약 60%대로 낮아집니다.

2회 환기 시 감염위험도는 약 40% 미만으로 낮아집니다.

3회 환기 시에는 약 20%대로 현저히 낮아집니다.

외부환경에 따라 달라질 수 있으나 하루 3회 환기를 권장하고 있습니다.

 

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 2. 올바른 환기 방법

 

① 창문을 통한 자연환기 방법

• 하루 최소 3회, 매회 10분 이상 맞통풍이 가능하도록 환기합니다.
• 냉, 난방기 가동 중에도 자연환기가 필요합니다.
• 선풍기, 환풍기를 동시 활용하면 환기 효과가 증가합니다.

 

② 환기장치를 이용하는 방법

• 외부 공기 유입량을 최대로 설정하고 내부 순환모드는 자제합니다.
• 건물 내 층간 확산 방지를 위해 화장실 배기팬을 상시 가동합니다.
• 공기청정기를 같이 사용하면 오염물질 제거에 보조적인 효과를 얻을 수 있습니다.

 

③ 공기청정기의 사용효과

• 공기청정기 사용은 보편적이면서 효과적인 실내 공기 질 개선효과를 볼 수 있습니다.
• 오염물질이 모두 제거되지는 않지만 감염원 농도를 현저히 감소시킬 수 있습니다.
• 공기청정기 약풍 가동 시 오염물질 제거비율은 약 27% 정도이며, 강풍으로 가동할 경우 오염물질 제거비율은 86%까지 증가합니다.
• 공기청정기는 자연환기, 기계환기와 같이 활용할 때 가장 높은 효과를 보입니다.

 

④ 공기청정기의 올바른 사용 방법

• 공기청정기가 있더라도 주기적으로 일정 시간의 자연환기가 필요합니다.
• 제품에 표시된 적용 면적을 확인하여 대상 공간에 맞는 용량의 공기청정기를 사용해야 합니다.
• 다중이용시설에서는 기준용량 대비 약 1.5배 이상의 용량을 사용하는 것을 권장합니다.
• 공기청정기 필터는 주기적으로 교체해야 합니다.
• 일반적으로 집진필터인 헤파필터는 6개월~1년 사이에 교체합니다.
• 제조사의 교체 주기 및 필터 오염상태에 따라 교체 주기는 변경될 수 있습니다.

 

 3. 호흡기 감염병 5대 예방수칙

 

< 호흡기감염병 5대 예방수칙 >

① 기침예절 실천

- 호흡기 증상이 있을 시 마스크 착용

- 기침할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가리고 하기

- 기침 후 반드시 올바른 손 씻기 실천

- 사용한 휴지나 마스크는 바로 쓰레기통에 버리기

② 올바른 손 씻기의 생활화 - 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기 - 외출 후, 식사 전·후, 코를 풀거나 기침·재채기 후, 용변 후 등

③ 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기

④ 실내에서는 자주 환기하기

⑤ 발열 및 호흡기 증상 시 의료기관 방문하여 적절한 진료받기 

 

 

오늘은 올바른 환기 방법에 대해 알아보았습니다.

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좋은 하루 보내세요.

감사합니다.

 

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