성장판 닫히기 전에 예상키 계산과 성장판 검사방법

 

안녕하세요.

여러분은 자녀의 키가 얼마나 자라길 바라시나요?

대한민국의 남녀 평균키가 많이 변했는데 잘 크던 내 아이가 중학교 입학 후에 키 성장이 둔화되고 예상키가 작아지는 원인은 무엇일까요?

내 아이의 성장판 닫히기 전에 예상키 계산과 성장판 검사방법에 대해 정확하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 성장기 아이들의 예상키는 매년 변한다.

 

예상키는 아이들의 사춘기 시기에 따라 크게 달라집니다.

그래서 성장기 아이들의 예상키는 매년 변하기 때문에 예전에 한번 받은 예상키 검사 결과만 믿고 있다가는 성장판이 닫혀 아이의 키가 더 이상 자라지 않을 수 있습니다.

 

아이들의 키 성장에 관심이 많은 부모라면 아이들의 키가 더이상 크지 않을 때까지 기다리거나 예상키만 믿고 있으면 안 됩니다. 성장판이 닫히기 전에 미리 예상키를 계산해 보고 성장판 검사도 함께 해보는 것이 좋습니다.

 

사람의 키는 인생을 살면서 한번 결정되고 나면 다시 고칠 수 없으며 평생을 작은 키로 살아가야 합니다.

키가 큰 사람들은 잘 모르는 키작은 사람들의 고통이 시작되는 거죠.

우리 자녀들에게 이러한 고통을 물려주고 싶은 부모는 없을 겁니다.

 

그래서 평균키는 자녀의 키 성장에 매우 좋은 지침입니다.

평균키와 아이의 키를 비교해 보고 또래 아이들과 키 차이가 많이 난다면 성장이 둔화되기 시작하고 성장판이 닫힐 가능성이 높으니 항상 체크해 보면 좋습니다.

먼저 국가별 평균키와 우리나라 연령별 평균키를 모두 알아보겠습니다.

 

 

국가별 남녀 평균키

국가	남자	여자
한국	173.5	161.1
중국	168.4	158.6
일본	170.2	158.2
북한	165.6	154.8
미국	176.5	162.2
러시아	176.1	168.0
베트남	162.1	152.0
벨기에	178.6	168.2
덴마크	182.5	168.7
독일	181.0	168.3
그리스	178.3	165.3
스페인	178.0	164.3
프랑스	175.6	164.7
아일랜드	177.5	164.9
이탈리아	176.0	164.1
룩셈부르크	179.8	166.5
네덜란드	183.8	169.9
오스트리아	179.2	167.6
포르투갈	173.7	163.0
핀란드	178.0	165.0
스웨덴	177.9	166.1
영국	177.0	164.2

 

 

다음으로 우리나라 남녀 연령별 평균키는 아래를 참조 바랍니다.

다운로드하여 출력하실 수 있게 파일로 정리하였습니다.

 

대한민국 남녀 연령별 평균키.pdf

0.05MB

 

가이드가 되줄거에요!

 

이제 평균키는 확보하였으니 예시로 삼고 자녀가 성장키에 도달할 때까지 활용하시면 좋습니다.

그럼 이제 요즘 왜 일찍 성장판이 닫히고 키가 안크는지 이유를 알아봐야겠죠.

 

 

 

아이들의 키 성장이 일찍 멈추는 이유

 

아이들의 키 성장에 영향을 주는 요소들은 다양합니다. 유전적 영향부터 영양상태, 건강상태, 질병 등 환경적 영향등 다양한 요소들이 아이들의 성장에 직간접적으로 영향을 주게 되죠.

예전에는 부모가 키가 작아서 또는 잘 안 먹어서 키가 잘 안 큰다고 생각했습니다만 키 성장에 유전적 영향은 30% 이하라고 합니다.

 

핸드폰없으면 못살아요!

 

요새 키 성장이 둔화되는 원인은 아이들의 사춘기 시기가 빨라지면서 급성장 시기도 빨라지고 이에 따라 성장판이 닫히는 시기도 빨라졌기 때문입니다.

또한 한참 커야 하는 성장기 청소년들이 스마트폰 사용이 늘어나면서 움직이거나 운동을 하지 않게 되어 키 성장이 둔화되고 있습니다.

수면 시간이 점점 늦어지면서 생활리듬이 깨지는 것도 문제의 원인입니다.

청소년들의 키 성장을 위한 환경이 스마트폰으로 인해 위협을 받고 있는 실정이죠.

 

① 성장 장애 원인

• 사춘기가 빨라지며 성장판이 닫히는 시기도 빨라짐
• 과도한 스마트폰 사용으로 운동 기피
• 수면 시간이 늦어짐
• 피시방 등 주로 실내에서 활동만 함
• 학업에 대한 압박과 스트레스가 심함

 

 

② 성장 장애 판단기준

• 유전적 예상키가 작은 아이들
• 평균키보다 10cm 이상 작은 아이들
• 매년 4cm 이하로 크는 아이들
• 키 순서 3% 이하인 아이들
• 성장호르몬이 부족한 아이들
• 뼈 나이가 2살 이상 어린아이들
• 같은 옷을 1년 이상 입는 아이들

 

 

 

키 성장 방해요소 제거 방법 

 

위에서 언급한 대로 키가 성장하는데 방해하는 요소를 제거해야 당연히 청소년들의 키가 더 자라겠죠.

하지만 부모로서의 역할은 한계가 분명히 존재합니다.

그렇기 때문에 전문병원에 자녀와 함께 방문해 보는 것도 좋은 방법입니다.

아이들에게 스마트폰 그만해라, 운동해라 등 부모의 말은 잔소리가 될 수 있지만 의사 선생님의 말은 잔소리가 아니라 자신의 키를 더 자라게 할 수 있는 방법이나 꿀팁으로 받아들일 수 있기 때문입니다.

전문가의 조언은 큰 효과를 나타낼 수도 있습니다.

 

반응형

 

성장을 조절하는 호르몬

키 성장에 가장 중요한 성장호르몬은 뇌하수체에서 합성 및 분비가 됩니다.

이 성장호르몬이 분비가 되면 간 및 골격계에서 인슐린유사 성장인자(IGF-1)의 합성이 증가하게 되어 연골세포의 증식과 골화 작용을 증가시켜 뼈의 성장이 이루어지게 됩니다.

당연히 이 성장호르몬이 부족하게 되면 골격계 성장 지연 및 체지방 증가라던가 면역력 저하 현상 등이 발생할 수 있습니다.

*인슐린유사 성장인자(IGF-1) : 어린 시절의 성장기 발달에 있어 세포증식을 촉진시키는 중요한 역할을 하는 인슐린과 분자 구조가 유사한 호르몬.

 

 

사춘기 성호르몬

사춘기의 시작은 아이들의 성장과정에서 가장 크고 중요한 변수입니다.

성호르몬은 사춘기의 성장 속도 증가와 관련이 있으며 사춘기 때에 증가된 성호르몬은 성장호르몬 분비를 왕성하게 만들고, 인슐린유사 성장인자의 합성 분비에도 직접적으로 영향을 줍니다.

 

 

 

성장판 검사 방법 및 예상키 계산

 

청소년들의 성장판이 닫히는 시기는 개인마다 다르지만 보통 평균적으로 남자아이는 만 16~17세경, 여자아이는 만 14~15세경에 완전히 닫히게 됩니다.

성장판이 완전히 닫히기 전에는 1년에 1~2cm 정도로 자라는 경우가 많습니다.

그렇기 때문에 성장판 검사 시기는 2차 성징이 나타나기 전인 10세 전후가 적절합니다.

이 성장판 검사 결과를 토대로 운동이나 영양 상태를 체크하고 아이의 성장 상태를 진단하는 게 좋습니다.

 

성장판 검사

성장판 검사를 하기 위해서는 정형외과나 재활의학과를 방문하여 검사를 받으면 됩니다.

성장판 검사는 손뼈의 연골과 뼈의 성장 정도를 살펴보고 나이를 계산하는 방법이기 때문에 왼쪽 손목의 X-ray촬영이 가장 정확한 방법이지만 나이에 따라 검사하는 부위가 다릅니다.

나이에 따라 손목, 팔꿈치, 어깨뼈, 무릎을 확인합니다.

또한 척추의 전체적인 모양과 틀어짐, 기울어짐 등을 함께 체크하면 좋습니다.

 

성장판이 열리고 닫힌 경우

 

성장판 검사 비용은 성장판 촬영 부위와 건강보험 적용 여부에 따라서 다르지만 기본검사를 했을 경우 보통 5만 원~10만 원 내외의 비용이 발생합니다.

여러 가지 검사를 종합적으로 했을 때 30만 원까지도 비용이 발생할 수 있습니다.

병원마다 차이가 있으니 사전에 문의해 보시기 바랍니다.

 

 

성조숙증 검사

성조숙증도 키 성장에 영향을 미치므로 혈액유도검사를 통해 질병 여부를 확인할 수 있습니다.

 

성장 호르몬 주사

성장 호르몬 주사는 성장 호르몬을 직접 피하에 투여하는 치료방법입니다.

성장 호르몬 수치가 낮은 아이에게 효과적이며 조기에 치료하고 장기적으로 꾸준히 치료해야 효과를 볼 수 있습니다.

보통 1년 이상 성장 호르몬을 투여해 봐야 아이에게 효과가 있는지 판단할 수 있습니다.

관련 논문에 따르면 개인차가 있으나 평균 4~5cm 정도 더 키가 클 수 있다고 합니다.

 

단점은 성장호르몬 주사를 매일 맞아야 한다는 점입니다. 

성장호르몬의 결핍 정도와 개인의 상태에 따라 주사의 빈도가 결정되는데 매일 맞아야 하거나 일주일에 여러 번 맞을 수 도 있습니다.

처방 및 주사 빈도는 의사가 환자의 성장상태를 고려하여 결정합니다.

 

마지막으로 예상키 계산공식입니다.

남자 키	(아버지의 키 + 어머니의 키 + 13cm) /2
여자 키	(아버지의 키 + 어머니의 키 - 13cm) /2

 

 

 

 

오늘은 예상키 계산과 성장판 검사에 대해 알아보았습니다.

도움이 되셨다면 아래 하트♡ 공감 부탁 드립니다.

아래 추천글도 많은 관심 바랍니다.

 

좋은 하루 보내세요.

감사합니다.

 

 

 

 

추천글

미녀 당구여신 김보라 당구선수 몸매 프로필

우체국 신한우정적금 최고 10.15% 우대금리 혜택

미녀골퍼 김은선프로 프로필 몸매

미녀골퍼 강다나 골프선수 프로필

울산시 유케이션 여기어때 호텔 리스트와 울산12경